此后如若没有炬火，我便是唯一的光（第一篇）
一个人如果获得了健康，那就等于收获了莫大的幸福，而健康包括心灵健康、身体健康。
实际上，身体健康比心灵健康更重要。心灵健康就是思想健康，身体健康是指你的身体状况很好。只要多加锻炼，合理安排时间，便可以获得身体健康，乐于助人，多做好人好事，就可以获得心灵健康啦！在我们一家园里，有五个关于身心健康的，分别是：“有乐观的心态，有充足的营养，有良好的习惯，有均衡的营养，有适量的运动。”
首先要做到有乐观的心态。在“E”家园里，老师的活动要积极参与，同学和同学之间要互相和谐，这样才能做到心灵健康。
还要有充足的睡眠。睡眠时间直接关系到我们的大脑，因为睡眠时间不够就会影响精神的活力，大家说精神不好大脑怎么会好呢？我们班就在这方面做的很好。有个规定，我们班要九点半就要睡觉，早上大约七点就要起床，可能有些同学会说：“那如果他不能在九点半之前完成作业怎么办？”我们班曾经也出现过这种情况，一放学就要出去吃饭，回来就已经九点二十分了，根本没时间完成作业，我们班主任就说了，遇到这一种情况，先睡觉，作业可以跟班主任说明情况，有时间的时候再补上，问题就解决了，真是两全其美之计呀！
其次是适量的运动。我们到周末时，作业都是周五做一半，星期六做一半，作业就搞定了，周日主要就是以运动和创作为主，有两个小时的放松时间，运动一小时，然后加早饭、午饭、晚饭、睡觉（包括午觉和晚觉），一共大约是十五小时剩下的六小时可以选择户外活动和创作，这个周末的运动时间就结束了，加上学校的两节体育课，还有课余时间的锻炼，一共大约是五小时，足够了。
再说说营养吧，吃饭时，我们一般都要把饭菜吃完，这样，才能保证我们的均衡营养。
最后，就到了习惯。想要养成良好的习惯，就必须从小养成。我们班有很多好习惯，我就说其中的四个吧！我们的第一个习惯就是坐姿端正，每当上课的时候，我们的腰板挺得像一根挺拔的竹子。第二个就是向老师问好，大多数同学就是见到经过的同学和老师都会主动问好。第三个就属我们班的执行力了，老师说什么，我们都能按时按量的去完成。
健康就是做一个积极主动的人；健康就是做一个头脑灵活的人；健康就是做一个体魄强健的人；健康就是做一个热爱生活的人；健康就是做一个心灵焕发的人。幸福就是做一个健康的人！
此后如若没有炬火，我便是唯一的光（第二篇）
雄鹰之所以能够展翅翱翔于无垠的天空，是因为它们心如天空，无所畏惧；家鸡之所以无法飞上天空，是因为它们的目光永远只能停留在脚下的食物而不能高瞻远瞩。就人类而言，如果只低头看自己的影子，看过去的历史，看过去的辉煌，那么永远也走不出自己的世界。倘若我们抬头仰望太空，那么人生的舞台会变得更加精彩纷呈，绚丽多彩。
社会生活中，人们所看到的只是自己当下的，眼前的利益，认为此时的一些蝇头小利便是最成功，而真正的龙头企业的决策者在考虑了此时的经济效益基础之后却会想到更多未来发展和走向，国家领导人不亦是如此吗？可持续发展战略就是当代的政策。如果我们不打开自己的视野又如何能够傲视群雄？如何在这个竞争激烈的社会占据一席之位？
一位年轻的太太总认为邻家太太所洗的衣服是脏的，殊不知是自家的窗户的污点而影响了自己的判断力。如果我们的视线如她一般，永远只在窗户里而看世界，那么即便外面的风景再美，也会因为窗户上那一片污点而影响整片风景。视野的广阔决定了目光的高低，从而影响终身发展。倘若我们每天只为菜市场几分钱鸡毛蒜皮的小事而惦记，那么我们如何才能成为社会的佼佼者，如何才能成为一个具有影响力的人，如何才能成为一个因自己而让社会产生“蝴蝶效应”的人。
美国的经济危机使一个超级大国几乎瓦解。房价低至1美元也无人问津，多数企业相继宣告破产，在这生死存亡之际，总统罗斯福实行新政策，政府干预市场经济，令美国从死神手中挽回。正是因为他的高瞻远瞩才是国家并未跨下而逐渐走向更好的发展。反观前苏联主席戈尔巴乔夫的决策失败，而导致苏联解体。由此观之，一个人的视野有多广阔，才会有多大的机遇与发展。倘若我们摆脱井底之蛙的局限，那么或许成功离我们只有一步之遥。也正是因为中国领导人正确决策，及时研发原子弹和“东方红”，使中国成为第五个常任理事国。更因为国家领导人正确的决策，才使各国总统相继拜访中国，港澳得以回归。所以一个人目光有多高远，视野有多宽广，发展和际遇才会更好，才会受到他人更多尊重与赞扬。
如果我们甘心做井底之蛙，不开拓自己视野，不提升自己的目光，那么身为国家新一代的接班人又以何德何能挑起国家重任？又如何能实现中华民族的伟大复兴？又如何使中国成为一个强国？又如何成为党的接班人？所以我们更应打开视野，以此提升自己的能力。
视野的广阔决定一个人的能力，只有打开视野，抬头仰望天空，才能如雄雄烈日般，高挂天际，散发无穷无尽，绚丽夺目的耀眼光芒！
此后如若没有炬火，我便是唯一的光（第三篇）
在面对逆境时，你是否说：“我不行。”挫折并不可怕，正因为有了荆棘，才需要我们在荆棘中开辟道路。勇敢面对，当暴风雨过后，便是晴天。
因为有了挫折，人生才会更精彩。雏鹰在掉下悬崖时，却学会了飞翔，它克服了挫折，在天空中展现了它精彩的人生。依米花在茫茫戈壁中顽强与困难斗争，终于在某个清晨，它绽放了它光彩夺目的人生。
“挫折就像一块石头，对强者来说，是绊脚石，让你却步不前，而对强者来说是垫脚石，使你站得更高。”这句话是否在你们心中呢？尹小星也是这样，身为一个下肢无法行动的残疾人，他却勇敢、坚强面对挫折，翻越了海拔5231米的唐古拉山、横穿了广袤的塔克拉玛干大沙漠和茫茫戈壁之后，又神奇般地摇着轮椅穿越了“死亡之海”——罗布泊，先后创下了三项世界吉尼斯纪录。挫折，成了他的垫脚石。
“逆境就像蚌中的沙子，最终总能绽放出珍珠般耀眼的光芒”。这些看似灾难与挫折的经历，将让你变成一个更优秀，更强大，更成功的人。贝多芬说过：“卓越的人的一大优点是：在不利和艰难的遭遇里百折不挠”。是啊，每个成功的人，都经历过许多磨难。在面对挫折时，我们不应该自暴自弃，而应勇敢面对。这样，我们才能到达彼岸。当你为一点困难而退缩时，你就注定失败。
挫折也是一次机会，它给你机会，让你学会坚强、勇敢。罗曼•罗兰曾说：“雾气弥漫的清晨，并不意味着是一个阴霾的白天。累累的创伤，就是生命给你的最好的东西，因为在每个创伤上在都标示着前进的一步。”在我们身处逆境时，也是在磨练我们的意志，只要我们坚定面对，不畏挫折，定能走出迷雾，看到温暖的太阳。
当你跋山涉水，经历重重苦难后，你就可以眺望到，那蔚蓝美丽的大海。
勇敢面对，便是晴天。
此后如若没有炬火，我便是唯一的光（第四篇）
我终究只是一个不太习惯这个世界的，每天沉浸在自己笔中一片清风明月的世界中的女孩，对自己也没有多少自信。
仰慕着李白，性子里却毫无他的洒脱自傲，内心消极面简直不要太多。
崇拜的人很多，却不具备他们中的任何一个优点。
鲁迅小说的调子永远像冬天，深海的海面充满了静静的波涛声，就算是绝望，也有极强的生命力，他说：“人的悲欢并不相通，我只觉得他们吵闹”，但他写的字字句句都是身边的人和事儿，忽然明白了，什么是好文章，什么是经典，就是把恒古不变的理儿都吐露在里面，任人共情。
张爱玲写的东西像京戏，乍一听风情万种，哀而不伤，其实悲凉和爱都在骨子里。
仅此两位，这是我一生也学不来的味道呀。
也曾羡慕过一些人，希望拥有一些人的样子，后来明白如此行径如同尾随的影子，自身无法成为光源，果然我无法成为任何人，除了我自己。
吃过晚饭时，最适合躺下来想一想，生活是怎么个模样，透过老屋旧式的窗子看外面的天空，那里已有些年岁，搁着沉甸甸的时光。忘倦的鸟儿还在歌唱，将愉快的音乐流水般倾泻在青黑的屋檐上，黄昏拉的像夜般冗长。
我的双眼没人能强迫，我将注视寥寥星空，没有道不清的是非黑白，讲不清的舆论哗然，我只是我，风是我，水是我，刚是柔也是，我感恩我固执我十年如一日哪怕我明日将朽。
蛙声蝉鸣的夏夜，会有倏尔远逝的车流，消失在茫茫夜色里，梦中翻腾混沌的画面，绚丽斑驳的片段。
此后如若没有炬火，我便是唯一的光（第五篇）
近日来，国人走出国门，失礼于人前的消息时有听闻，引起了个人乃至社会的反思浪潮。我不禁要问；“中国素称礼仪之邦，何以今时今日丑态百出，于人为可讥呢？”我想，归根结底还是素质问题。殊不知，你是什么，中国便是什么，你所站立的地方，便是你的中国。
你若随心所欲，肆无忌惮，中国便与你一同蒙羞于人前。随着改革开放的春风，中国的国门大开，经济迅猛发展，人们的钱包鼓起来了，但人们的素质却没有像钱包一样涨起来。我们很随性，我们视一米黄线不存在，我们随意插队，我们习惯于将垃圾随手扔掉，我们……然后，我们走出了国门，自以为走向了世界，成为了人上人。于是，在金字塔刻字的丁姓小朋友出现了，薰衣草田打斗的不雅状况出现了，这种种不文明的举动，将人们最为真实的素质，直面地暴露于世人面前。要知道，你现在做的，代表着中国。你是什么，中国便是什么。
国人于外，中国的形象也就展现于外。在一系列不文明、低素质现象背后，人们可谓痛心疾首，矛头纷纷直指那些有辱国体的人，指责他们不雅的行径。可是，这些，仅仅是他们自身的过错么？我想，人之不文明，除自身因素外，社会大环境的急躁不安，拜金主义的甚嚣尘上也是原因之一。对金钱的追求，于人而言是无可厚非的，可俗语说的好，“君子爱财，取之有道。”如果一味的追求财富，而缺乏对自身的教养，那么，纵有万贯家财，也终是追俗附雅的暴发户罢了。只有重视教育，以大智慧教化国民，方可让不文明的陋习绝迹，只有人人得以修身养性，以法律己，以礼待人，中国方可谓“礼仪之邦”啊！
或许有人会说，我们一味指责国人的种种陋习，外国人就没有不文明的人么？我想说，律人先律己。习惯性地只看他人身上的弊端，这也是国人的一大陋习。我们总是习惯于指责他人身上的缺点，殊不知，择其善者而从之，其不善者而改之，只有以正身立于人前，方可以身作则，方可促进社会的从善如流。
如果一个人的力量太微小了，何不以身作则？做好自己的份内之事，向善者，众必趋而附之。
请铭记，你是什么，中国便是什么。你所立之处，便是你的中国，我们引以为豪的中国。
此后如若没有炬火，我便是唯一的光（第六篇）
你是我的太阳，有你便是晴天。
——题记
时光勾勒年轮，将记忆封存在里面，所以当年轮被细数于心，也开始念起了你。
你大概九十多岁了，在我很小的时候便向大人们问起过你的年龄，只得到你岁数不小了这样模糊而不清的回答。后来才知道问老人家年龄是不敬的事，于是这份好奇被深埋心底。
记忆中陪伴我长大的人是你。爸爸妈妈工作忙，于是不管渴了，饿了，累了，还是磕了碰了，耐心伺候我的总是你。小时候调皮的我总是跑满大街小巷，你也焦急的到处寻找我的身影。你是个好强的人，还记得我被同学欺负哇哇的哭，爸妈觉得无所谓，你却二话不说领着我去找同学家长，还一边说着“我家孩子不受人欺负，小小年纪就知道欺负别人，当家长的怎么教育的孩子，看他以后还敢不敢乱欺负人！”你坚定的眼神令我的哭声戛然而止，乌云般的心情也被你的万丈光芒照亮，眼眶的泪水也已蒸发不见。
你是我的太阳，有你便是晴天。
转眼间已过去多年，我成为一名中学生。由于老家冬冷夏热，而且没人照顾你，于是大伯们把你接到城里。还记得有一次去看你，你从爸爸口中得到了我考试失利的情况，一边轻轻搓着我的手，一边轻声说道：“平常的考试没什么的，只要你啊，考高中的时候尽自己最大努力考出个好成绩，我就放心了。”短短一句话，温暖了失落的我。你不是什么文化人，却成了我的领路人。
你是我的太阳，有你便是晴天。
当乌云悄悄遮住了你，我的天空便昏暗了。
面临中考的我整天埋头于学习，却忘了已经有些日子没去看你了。接着却得来你生病的消息。我焦急的跑去看你。屋子里弥漫着白醋的气息，听说白醋可以消毒，对你的感冒有好处。看到蜷曲在床上柔弱的你，心不知不觉被拧紧。我趴在你床头问你感觉怎么样，你努力睁开干涩的双眼，说了一句让我潸然泪下的话：“毛儿来啦，快出去坐会儿，别在这屋，再让我给传染了。”眼前瞬间变得模糊不清，不知道是蒸汽阻挡了我的视线，还是泪水已悄然决堤。我擦干眼泪，笑着说道：“奶奶，没事的，我身体棒着呢。”这时候才知道原来你的岁数真的很大了。
你是我的太阳啊，有你才是晴天！
时光勾勒年轮，有你的记忆我都铭记于心。