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篮球队训练

字数:400字点击:时间:2023-06-21

篮球队训练(第一篇)

  昨天我幸运地被学校的篮球老师选中,参加学校篮球队每周一到周四放学后一个小时的集训。

  放学后我兴高采烈地来到操场上,把书包漫不经心地搁在国旗杆下,快步迈向器材室,从中挑选出一个差不多打满气的弹力很足的篮球,冲到篮球场上打起球来。过了一会儿,董老师通知大家集合,我认真排好队,队员们精神抖擞,就像列队准备接受检阅的战士一样。董老师一声令下,篮球队所有人运球跑800米。

  运着篮球跑800米,和平常跑800米相比可相差十万八千里,手脚并用,没试过的人可能不知道,这不但需要有好的体力,而且考验了我们的耐力和毅力。

  接下来董老师教我们练习球技:抛球击掌、母鸡下蛋,绕“8”字、指尖拨球、三步上篮、运球过人……每一个动作我都认真完成,做得一丝不苟。

  结束的铃声响了,虽然我汗流浃背气喘吁吁,但是我还是意犹未尽,依依不舍地离开篮球场。夕阳的余晖洒满了篮球场,我唱着欢快歌谣踏上回家的路。

篮球队训练(第二篇)

  “成立了”!“成立了”这笑声是从哪儿传出来的?原来是从我们班里传出来的。因为就在今天,我们班的篮球队成立了。

  为了迎接一年一度的篮球比赛,我们班成立了一支篮球队,队员有余绍逸、徐晰杰、蒋佳明、黄明坤还有我。我和余绍逸、黄明坤三个人都有共同的特点:都有两只强而有力的手臂。徐晰杰和蒋佳明呢?他俩速度快,反应敏捷。前锋是余绍逸、中锋徐晰杰和黄明坤、后锋就是我啦。

  比赛开始了,我们班黄明坤眼疾手快,一个箭步上去抢到了球。余绍逸紧跟着上去,对方的球员也都朝他围拢过来,黄明坤在我们班是数一数二,大名鼎鼎的传球高手,他看准一个机会,“嗦”的一声将球传给了余绍逸。他那传球的速度快得直叫人心惊胆跳。只见余绍逸接到球后,左突右冲,行云流水般晃过几名阻止他的对方球员,一个三步上篮就为我们赢得了两分。

  对方也不甘示弱,只见身披一号的队员,在三分线外直接出手,那球就像只听话的小精灵直接飞进了网心,对方一下将比分反超。我们的队员并不灰心,反而配合更加默契了。瞧,徐晰杰在球场上像一匹脱缰的小野马奔来跑去,在队友们的互相配合下,投中了一个又一个,使整支球队增强了信心和力量。比赛进行得如火如荼,场下拉拉队员们的大声呐喊为比赛增添了几分色彩。转眼只有一分钟了,我们的比分是6:5还落后1分,如在一分钟内分数没有反超对方我们就输了。我看在眼里急在心上,马上向裁判请求暂停。经得同意后,立刻召集球员进行场外商量,然后我又对黄明坤说:“等会儿只剩10秒的时候你假装让余绍逸三步上篮,他们肯定会有所防备你再趁机把球传给我。”黄明坤忙点头说:“好的,就按你说的办。”

  布置好战术后,现在是由蒋佳明发球,蒋佳明把球传给了徐晰杰,徐晰杰朝黄明坤看了一眼说:“黄明坤接球。”这时对方把精力全集中到篮下,趁机他又把球传给了我,我躲开了对方队员的拦截,接着“噌,噌,噌。”三大步跑到篮板前,一个跳跃,手腕一压,“唰!”篮球应声入网,多么精彩的镜头啊!同学们欢呼起来……终场的哨声也响了。我投了一个三分球,我们将比分反超胜利了。

  从这次比赛中,我明白了一个道理,只有团结互助才能取得成功。

篮球队训练(第三篇)

  星期五下午1点钟,一位体育老师告诉我,说我可以进校队打篮球了,听到这个消息我非常兴奋,我想我是怎么进校队的呢,我篮球技术又不是很好,想着想着不一会儿就到了操场了,我就和篮球队的姐姐们坐在一起玩,那些姐姐一个个都汗如雨下,像是刚上完体育课或其他运动类的课似的。

  篮球队有很多五、六年级的同学,她们都对我很友好。篮球课开始了,我们先做了一***操,然后就开始训练了。老师在操场上放了四个标志筒,要求我们第一个标志筒到第二个标志筒要全速冲过去,快到时再慢慢减速,最后变成小碎步;第二个标志筒到第三个和第四个标志筒要用小滑步,到了第四个标志筒再向后跑,有一次我不小心屁股还重重地摔在地上。我感觉校篮球课很好玩,我一定要在这里学好篮球技术,篮球是一项团队活动,我绝不能拖后腿。到打比赛的时间了,开始我被分到了弱队,不过我们队多一人,在比赛时我积极去抢篮球、投篮,最后我连进两球,比分超过了另一队。后来我又被分到了强队,在强队里面我碰到球的机会就少了,犯规也多了,不够我还是抓住机会投进了一个球。

  今天篮球队的半个小时比赛,我一共进了三个球,出校门时,校队的一位姐姐对我妈说:“今天你孩子打球打得很好,是我们队厉害的一个,投篮命中率高,过人的花样多,运球运得也好,到六年级可能还会当上篮球队队长呢!”听到大姐姐对我的表扬,我心里开心极了!

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